Programma
“Je bent wat je eet en vooral wat je opneemt”
Dit komt vaak door een verkeerde combinatie van voedingsstoffen.
Ik zal je helpen met.
De Fundamenten van Gezondheid:
-
Juiste voedingsstatus/dieet
-
Goede hydratatie
-
Optimale vertering en toxine-eliminatie
-
Mineralen en vitamine balans
-
Status essentiële vetzuren
-
Verminderde oxidatieve stress
-
Metabolische en hormonale balans
-
Fitness
De voeding van dit programma is vooral gericht om de hormoonhuishouding te balanceren en te optimaliseren. Als tweede zorgt deze voedingswijze ervoor dat de spijsvertering optimaal kan verlopen.
Spijsvertering is een complex proces, maar door enkele simpele aanpassingen is het mogelijk dit proces te optimaliseren. Mensen die deze methoden niet toepassen zullen regelmatig problemen blijven houden met de spijsvertering, ondanks een ‘gezond’ eetpatroon.
Symptomen van een slechte spijsvertering:
-
Winderigheid
-
Brandend maagzuur
-
Opgeblazen gevoel
-
Boeren
-
Overgewicht
-
Allergieën
Tijdens de intake zal ik een 12 punts huidplooimeting uitvoeren met de Harpenden Skinfold Caliper.
In combinatie met een vragenlijst krijgen we een duidelijke indicatie van het hormoon dat het meest uit balans is.
Op basis van die analyse ontwikkel ik jouw persoonlijke;
-
Voedingsplan
-
Supplementenplan
-
Fitnessplan
Op basis van je hormonale profiel.
Laten we beginnen!
